Bersabar dengan ujian Allah

Didunia ini tidak luput dari susah dan senang, sehat dan sakit dan suka serta duka. Ada kalanya ujian itu berkenaan dengan diri sendiri dan ada kalanya berkenaan dengan keluarga. Apa yang dialami oleh manusia itu semuanya datang dari Allah dan merupakan ujian hidup bagi manusia. Berbagai macam cara Allah menguji manusia, apakah ia tahan menghadapinya atau tidak. Dalam menghadapi hal ini hendaklah manusia itu berusaha sekuat tenaga, agar jangan smapai melanggar ketentuan agama.

Firman Allah yang bermaksud: “Dan sungguh Kami berikan cobaan kepadamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar yaitu orang-orang yang apabila ditimpa musibah mereka mengucapkan: “Sesungguhnya kami adalah milik Allah dan kepada-Nya lah kami akan dikembalikan. “Mereka itulah yang mendapat keberkatan yang sempurna dan rahmat dari Tuhannya dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk.” (Al-Baqarah: 155-157).

Jika ditimpa malapetaka berupa sakit dan sebagainya, hendaklah kita tabah menahan pahit dan getirnya. Begitu juga jika datang suatu kewajiban dari Allah, hendaklah kita tahan dan tekun mengerjakannya. Jangan sampai segala yang wajib kita tinggalkan. Kemudian hendaklah kita tahan diri, jangan sampai kita terjerumus kepada menurutkan hawa nafsu. Sebagian orang mengira sebagaimana yang dijelaskan diatas, bahwa kurnia yang diberikan Allah itu tidak mengandungi ujian, melainkan nikmat semata-mata. Pada hakikatnya itupun merupakan ujian, apakah kita tabah atau tidak dalam menghadapinya.

Nabi Sulaiman as menyatakan hal itu sebagaimana yang difirmankan Allah dalam Al-Quran yang bermaksud: “Ini termasuk kurniaku untuk mencobaku, apabila aku bersyukur atau mengingkari (akan nikmat-Nya). Dan barangsiapa yang bersyukur maka bersyukurlah itu untuk (kebaikan) dirinya, dan barang siapa yang ingkar, maka sesungguhnya Tuhanku Maha Kaya lagi Maha Mulia.” (An-Naml: 40).

Setiap mukmin selalu mendapat ujian dari Allah. Ada saja cobaan yang diberi-Nya. Bagi mukmin yang sadar, ujian itu dihadapinya dengan tabah. Karena ia ingin lulus dariujian tersebut. Firman Allah yang bermaksud: “Apakah manusia itu mengira, bahwa mereka akan dibiarkan saja mengatakan “kami telah beriman”, sedangkan mereka tidak diuji?  Dan sesungguhnya Kami telah menguji orang-orang sebelum mereka, maka sesungguhnya Allah mengetahui orang-orang yang benar dan sesungguhnya Dia mengetahui orang-orang yang dusta.” (Al-Ankabut: 2-3).

Oleh sebab itu hendaklah kita saling mengingatkan agar tetap sabar menghadapi segala cobaan. Firman Allah yang bermaksud: “Demi masa, sesungguhnya manusia itu benar-benar dalam kerugian, kecuali orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal soleh, nasehat menasehati supaya mentaati kebenaran dan nasehat menasehati supaya tetap dalam keadaan sabar.” (Al-Ashr: 1-3).

Rasulullah SAW telah memberi contoh kepada kita, agar kita tetap tabah menghadapi segala rintangan dan cobaan. Rasulullah SAW selalu berpegang kepada firman Allah yang bermaksud: “Maka bersabarlah kamu seperti bersabarnya orang-orang yang mempunyai keteguhan hati dari Rasul-Rasul.” (Al-Ahqaf: 35).

Sesungguhnya bahwa kesabaran itu sangat penting bagi orang-orang yang beriman dalam menghadapi berbagai cobaan termasuk cobaan ketika dalam keadaan sakit. Sebab pada saat sakit itu, Allah SWT ingin melihat sejauh mana hamba-Nya ridho dengan ketetapan-Nya. Jika seseorang sabar dan tabah dalam menghadapi cobaan tersebut, barulah tepat jika ia dimasukkan ke dalam golongan hamba-hamba-Nya yang mukmin dan sholihin.

Kelebihan dan Keutamaan Membaca Surah Al-Mulk

Dilimpahkan Kebaikan di Dunia

Dalam suatu riwayat dijelaskan bahwa surah al-Mulk mempunyai kelebihan tersendiri atas surah-surah lainnya dari Al-Quran dengan tujuh puluh kebaikan. Sedangkan riwayat yang lain pula mengatakan dengan empat puluh kebaikan, dan ada pula yang mengatakan dengan tiga puluh kebaikan.

Sedangkan kebaikan yang bakal didapati didunia, sebagaimana sabda Rasulullah SAW yang bermaksud: “Sungguh didalam Al-Quran aku dapati ada sebuah surah berisi tiga puluh ayat. Siapa yang membacanya pada saat ia akan tidur, maka dengan itu dituliskan baginya tiga puluh kebaikan, dihapus darinya tiga puluh kesalahan, diangkat untuknya sampai tiga puluh darjat, serta Allah SWT mengutus satu diantara malaikat agar menghamparkan sayap diatasnya, menjaganya dari gangguan segala sesuatu sampai ia terbangun dari tidur. Itulah surah yang memberikan jaminan, membela orang yang sentiasa membacanya kelak dialam kubur, yaitu surah Tabarak (al-Mulk)” (HR Dailami).

Pelindung dari Siksa Kubur

Diriwayatkan oleh Abu Hurairah r.a. bahwasanya Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: Sesungguhnya ada satu surah dari Al-Quran berisi tiga puluh ayat yang dapat memberi bantuan bagi seseorang sehingga ia diampuni, yaitu surah al-Mulk” (HR. Ahmad, Abu daud, An-Nasai, Ibn Majah dan Ibn Hibban).

Dari Ibnu Abbas katanya “Suatu ketika diantara para sahabat Rasulullah SAW ada yang memasang khemahnya di atas sebuah kubur. Tiba-tiba terdengar dari dalam kubur itu seseorang sedang membaca surah al-Mulk sampai akhir ayat. Kemudian ia datang memberitahu Rasulullah SAW katanya: “Ya Rasulullah, aku pasang khemahku disebuah tanah, sedangkan pada waktu itu aku tidak tahu bahwa itu adalah kuburan. Setelah aku bersandar, tiba-tiba dari dalam tanah tersebut aku mendengar seseorang membaca surah Tabarak (al-Mulk) sampai khatam.” Rasulullah SAW menjawab: “Itulah surah pendinding dan penyelamat yang akan menyelamatkannya dari siksa kubur” (HR Al-Hakim).

Hadith diatas memberi pengertian bahwa yang dimaksud dengan pendinding, yaitu pendinding dari siksa kubur atau dosa-dosa yang menyebabkan dikenakan siksa. Sedangkan yang dimaksud dengan penyelamat, yaitu menyelamatkan orang yang selalu membaca dan mengamalkannya dari siksa kubur.

Abdullah bin Mas’ud r.a. berkata: “Jika mayat telah diletakkan dalam kuburnya, lalu didatangkan para malaikat dari arah kedua kakinya, kemudian ada suara menyeru: “Tidak ada jalan bagi kamu diatasnya, karena sebelumnya ia sentiasa membaca surah al-Mulk diatas tapak kakinya. Kemudian didatangkan lagi dari arah kepalanya, maka kata lidahnya: “Kamu tidak ada jalan diatasnya, karena ia selalu membaca surah al-Mulk dengan mempergunakanku.” Selanjutnya Abdullah bin Mas’ud berkata: “Inilah surah al-Mulk (kerajaan), siapa yang membacanya dimalam hari, maka ia telah memperindah dan memperbanyak berbuat baik.”

Dalam riwayat yang lain Abdullah bin Mas’ud berkata: “Bahwa jika seseorang itu telah mati, maka nyala api berkobar disekelilingnya, lalu api tersebut memakan apa saja yang ada disekitarnya jika ia tidak mempunyai amalan yang menghalang antara dirinya dengan api itu.

Ada seseorang yang mati, ia tidak pernah membaca Al-Quran selain satu surah berisi tiga puluh ayat, maka ia didatangi dari sisi kepalanya. Ayat tersebut membela dengan berkata “Ia dahulu membacaku”. Kemudian didatangi pula dari  arah kedua kakinya, ayat tersebut: “ia dahulu solat malam dengan membacaku serta mengamalkan isi kandunganku.” Kemudian ia di datangi dari depan dan belakang. Maka ayat tersebut membela dengan berkata: “Sungguh ia dahulu telah memperhatikanku, mengambil pelajaran dariku. Maka dengan al-Mulk itu telah menyelamatkan dari siksa kubur.”

Memperoleh kenikmatan Syurga

Diriwayatkan dari Anas bin Malik al-Anshari r.a. bahwa Rasulullah SAW telah bersabda yang bermaksud: “Ada satu surah dari Al-Quran yang membela orang yang sentiasa mengamalkannya, sehingga ia dimasukkan ke dalam syurga (HR. Tabrani).

Rasulullah SAW juga pernah bersabda yang bermaksud: “Sesungguhnya didalam Al-Quran ada satu surah mengandungi tiga puluh ayat yang dapat memberi bantuan pada seseorang, sehingga ia diampuni oleh Allah SWT, yaitu surah Tabarak (al-Mulk) (HR. Ahmad, abu Daud, An-Nasai, Ibn Majah dan Ibn Hibban).

Sabdanya lagi yang bermaksud: “ Seseorang memasuki syurga dengan bantuan surah Al-Quran yang hanya berisi tiga puluh ayat saja, yaitu yang menyelamatkannya dari siksa kubur, yaitu surah Tabarak (al-Mulk)” (HR. Mardawaih).

Tips-Tips sebelum pergi bercuti

             Melakukan kajian kecil sebelum bercuti adalah hal yang penting yang kerap dilupakan. Dengan mencari sedikit maklumat mengenai destinasi yang bakal dikunjungi, kita sebenarnya dapat mengetahui dan bersedia untuk menghadapi beberapa perkara sebelum kesana. Hal ini juga bagi mengelak masalah yang akan dihadapi ketika bercuti terutama di luar Negara.

            Bagaimanapun, banyak yang keliru mengenai keperluan sebelum berangkat. Justru itu, ada beberapa penting yang wajib diketahui sebelum pergi bercuti. Hal ini mungkin membantu sekaligus menjadikan percutian anda berjalan lancar.

         Ketahui sebanyak mungkin destinasi yang akan dikunjungi terutama tempat menarik disana. Dengan itu, anda dapat menentukan tempat yang akan dilawati ketika sudah berada disana.

         Mengetahui keadaan cuaca di tempat yang akan dikunjungi adalah sangat penting. Dengan mengetahui keadaan cuacanya, anda boleh merancang perjalanan yang sesuai terutama mengenai pakaian yang sesuai terutama mengenai pakaian selain ubat-ubatan yang perlu dibawa dan disediakan.

            Adalah lebih baik juga anda cari tahu keadaan sosial politik tempat yang dituju. Hal ini bagi memastikan anda tidak menghadapi masalah atau terjebak dengan keadaan yang tidak diinginkan.

            Pastikan passport anda masih sah laku dan lebih daripada enam bulan. Ini karena ada beberapa Negara yang tidak mengizinkan pelawat/pelancong memasuki negaranya jika tarikh luput passport tinggal enam bulan.

       Selain passport, anda perlu mengetahui apakah visa diperlukan atau tidak untuk memasuki Negara yang akan dituju.

            Pastikan semua dokumen yang diperlukan sepanjang percutian anda. Hal ini penting bagi memastikan percutian anda aman tanpa masalah.

        Cari maklumat pengenai penyambung plug yang digunakan dinegara yang akan dikunjungi. Beberapa Negara, plug yang digunakan adalah berbeda. Dengan maklumat tersebut, anda boleh bersedia dengan membawa penyambung plug antar bangsa.

            Jika bercuti atau melancong seorang diri atau dalam group, tetapi tidak menggunakan perkhidmatan tourist guide, cari maklumat mengenai biaya pengangkutan awam tempatan. Dengan itu anda dapat merencanakan biaya perjalanan dengan baik. Jangan lupa dengan pemberian tip yang biasa diberikan di negara yang dituju.

            Mengetahui nilai tukar uang asing adalah penting. Hal ini bagi membolehkan anda merancang perbelanjaan sepanjang percutian.

            Satu hal yang penting juga adalah anda perlu mengetahui hari-hari libur atau cuti umum ditempat yang dituju.

Apa itu Katarak ?

            Katarak adalah keadaan dimana kanta atau lensa mata bertukar daripada jernih kepada kabur.

            Penglihatan anda menjadi kabur disebabkan oleh cahaya tidak dapat melalui kanta atau lensa yang telah lagap atau buram untuk kebagian belakang mata (retina).

Punca atau Penyebab Katarak

• Peningkatan usia
• Kecederaan mata
• Pemakaian obat-obatan atau dadah (steroid)
• Terdedah kepada radang mata berkepanjangan
• Penyakit keturunan (kelahiran tidak cukup bulan)
• Kecacatan sewaktu dilahirkan.

 Tanda-tanda dan Simptom

• Penglihatan yang kurang jelas dan kabur
• Melihat gambar berganda
• Kesukaran membaca perkataan yang kecil
• Sensitive kepada cahaya yang terang atau berkilau
• Penglihatan malam yang tidak baik
• Warna kelihatan tidak terang (tidak seterang seperti sebelum ini dan kelihatan lebih kekuningan)

Bagaimana mengesan atau mendeteksi katarak?

• Ujian ketepatan penglihatan
• Ujian pengembangan anak mata
• Tonometri

 Cara Rawatan

• Menggunakan cermin mata atau kaca mata, kanta atau cermin pembesar
• Pembedahan

 Adakah pembedahan katarak berkesan atau efektif?

            Pembedahan katarak merupakan satu cara pembedahan yang paling selamat dan efektif. Didalam 90% kasus, penghidap katarak yang telah melalui pembedahan memperolehi penglihatan yang lebih baik. Apabila katarak (yaitu kanta atau lensa asli) telah dikeluarkan, satu implant kanta/lensa tiruan dimasukkan. Didalam kebanyakan pembedahan, kanta/lensa yang dikeluarkan akan diganti dengan kanta/lensa intraocular (IOL). Ia merupakan lensa tiruan yang tidak memerlukan penjagaan atau perawatan yang khusus dan lensa ini akan menjadi kanta/lensa kekal bagi mata anda.

Setelah pembedahan

            Penglihatan anda akan bertambah baik dalam waktu beberapa hari walaupun tempoh waktu penyembuhan mengambil waktu beberapa bulan.

Hal-hal yang perlu diperhatikan setelah pembedahan mata

• Hindari daripada menggosok, memijat atau menekap mata anda. Senantiasa memakai pelindung mata apabila tidur.
• Hindari dari melakukan aktivitas besar seperti mengangkat benda-benda berat dan membungkukan badan.
• Jika masih terdapat banyak lelehan yang keluar dari mata, bersihkan dengan menggunakan kapas, dan hindari daripada sebarang tekanan terhadap mata.
• Ubat mata akan diberikan untuk mata anda. Ikuti aturan pemakaian dan dapatkan bekalan ubat baru jika kehabisan.
• Anda boleh menonton TV dan membaca seperti biasa.
• Anda boleh melakukan aktivitas diluar rumah, seperti mengendarai kendaraan atau sekedar berjalan-jalan.
• Lindungi mata anda daripada cahaya yang terang dengan kaca mata hitam.
• Membasuh rambut anda secara kebelakang, selama 2 minggu selepas pembedahan.
• Jika terasa sakit, anda perlu segera berjumpa semula dengan dokter mata.

 Jika ada telah berumur 60 tahun keatas, anda seharusnya melakukan pemeriksaan mata dengan anak mata dikembangkan setiap 2 tahun sekali.

Antara Dzikir dan Rahmat

“Hai orang-orang yang beriman! Ingatlah Allah sebanyak-banyaknya. Dan bertasbihlah kepada Allah diwaktu pagi dan petang. Dialah yang memberi rahmat kepadamu dan malaikat-Nya (memohon ampunan untukmu), supaya mengeluarkan kamu dari kegelapan kepada cahaya yang terang. Dan adalah Dia Maha Penyayang kepada orang-orang beriman.”

            Bagi seorang Muslim yang benar-benar beriman serta memiliki keyakinan yang benar akan membuatnya selalu berdzikir kepada Tuhannya dalam segala keadaan dan dimana saja ia berada. Dalam kehidupannya sehari-hari ia sangat mencintai Allah, percaya akan kebenaran-Nya dan ia sentiasa bernaung dibawah naungan kurnia dan rahmat-Nya.

            Bukanlah dinamakan dzikir yang hakiki itu hanya ucapan dalam lisan, akan tetapi yang timbul dari lubuk hati yang mendalam kemudian mengalir ke lisan, yaitu dengan cara bermunajat, bertasbih, memuji dan mensucikan Allah SWT. Orang yang demikian sebagaimana yang dijanjikan oleh Allah akan  mendapat pengampunan dan pahala yang besar.

            Bagi seorang Muslim yang berdzikir kepada Tuhannya, maka Tuhannya akan selalu teringat kepadanya. Sebagai bukti dalam sebuah hadith Qudsi diterangkan yang maksudnya:

            “Aku berada dalam sangkaan hamba-hamba-Ku kepada-Ku. Aku bersamanya ketika ia ingat kepada-Ku, maka jika ia mengingati-Ku dalam satu golongan, tentu Allah akan mengingatinya dalam satu golongan yang lebih baik darinya.” (HR Bukhari & Muslim).

            Seorang Muslim yang selalu ingat kepada Tuhannya, ia bermunajat kepada Tuhannya dengan segala ketulusan hati, dalam hatinya dipenuhi oleh rasa kecintaan yang mendalam kepada Tuhannya, dengan demikian, nur Tuhannya akan memancar kedalam sukmanya.

            Oleh karena itu, dzikir adalah merupakan penerang bagi hatinya, sedangkan bagi orang yang meninggalkan dzikir, berarti ia membiarkan hatinya berada dalam kegelapan dan kebekuan.

            Karena bagi orang yang melupakan Tuhannya, berarti ia tidak memahami rahasia kehidupan. Sebagaimana yang dijelaskan oleh Rasulullah SAW didalam sabdanya:

            “Perumpamaan orang yang berdzikir kepada Tuhannya dan orang yang tidak berdzikir kepada Tuhannya bagaikan orang yang mati dan orang yang hidup.” (HR Bukhari).

            Hadith diatas ini adalah merupakan gambaran yang benar terhadap apa yang ditimbulkan seseorang kepada Allah dalam peribadi seorang Muslim yang berupa keutamaan, semangat hidup dan terbukanya pintu keimanan dan amal perbuatan.

            Sebagaimana Firman Allah yang bermaksud :

            “Dan janganlah kamu mengikuti orang-orang yang Kami lalaikan hatinya dan mengingati Kami, dan diikutnya keinginan nafsunya, dan pekerjaannya melanggar batas.” (Al-Kahfi: 28)

            Sentiasa ingat kepada Allah SWT adalah merupakan ciri khas dari seorang Muslim baik dalam keadaan sendirian maupun dalam keadaan bersama-sama.

            Sabda Rasulullah SAW yang maksudnya:

            “Tidaklah suatu kaum berkumpul dalam suatu majlis yang tidak berdzikir kepada Allah didalamnya dan tidak membaca selawat kepada Nabinya, kecuali mereka mendapat kerugian (dosa), jika Allah berkehendak meyiksanya maka merea akan di siksa, dan jika Allah berkehendak mengampuninya, maka mereka akan diampuni.” (HR Tarmizi).

            Firman Allah yang bermaksud:

            “Berdoalah kepada-Ku, nanti Aku perkenankan permintaanmu. Sesungguhnya orang-orang yang menyombongkan dirinya dari menyembah Aku, mereka akan masuk neraka jahanam dalam keadaan hina.” (Al-Mukmin: 60).

            Firman Allah diatas menunjukkan betapa agungnya bagi seorang hamba yang sentiasa ingat kepada-Nya, bernaung kepada-Nya, mengharapkan curahan rahmat-Nya, karena ia mengetahui, hanya Allah sajalah yang berhak mengabulkan doa dan memberi nikmat.

            Firman Allah yang bermaksud:

            “Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka sesungguhnya Aku dekat, Aku memperkenankan permintaan orang yang meminta, apabila ia meminta kepada-Ku, oleh karena itu, perkenankanlah seruan-Ku dan berimanlah kepada-Ku, supaya kamu menempuh jalan yang lurus.” (Al-Baqarah: 186).

            Ketika seseorang itu berdoa, hendaklah seluruh jiwa dan raganya berhubungan langsung dengan-Nya dan menyadari bahwa kunci seluruh perkara hanyalah berada ditangan Allah. Begitu juga dengan istighfar, pada hakikatnya adalah doa. Bagi orang yang beristighfar, ia menyadari bahwa ia mempunyai Tuhan yang akan menerima taubat dan akan menghapuskan kesalahan-kesalahannya, serta berjanji tidak akan mengulanginya lagi.  Oleh karena itu Tuhan menerima taubatnya, mengampuni dan menghapus segala kesalahannya.

            Firman Allah yang maksudnya:

            “Dan orang-orang itu, apabila mengerjakan perbuatan keji atau menganiaya dirinya sendiri, mereka ingat kepada Allah, lalu memohon ampun kepada-Nya terhadap dosanya. Siapakah lagi yang akan mengampuni dosa selain daripada Allah ?. Dan mereka tidak terus mengulangi perbuatan yang buruk itu.

            Sedangkan mereka mengetahui. Balasan untuk orang-orang seperti itu, ialah ampunan dari Tuhan dan syurga yang mengalir sungai-sungai didalamnya; dan itulah sebaik-baik pahala orang-orang yang beramal.” (Al-Imran : 135-136)

            Untuk diketahui bahwa dzikir menurut pengertian bahasa berarti ingat, sedangkan pengertian dzikir menurut istilah berarti menyebut nama Allah dengan membaca tasbih, tahlil, tahmid atau menbaca lafaz-lafaz lainnya.

Dzikir itu ada 3 tingkatan, yaitu :

• Dzikir dengan lidah

Dzikir dengan lidah ialah menyebut nama Allah secara lisan, atau mengucapkan kalimah-kalimah yang berfaedah, dan mengucapkannya akan mendapat pahala, seperti berdoa, membaca Al-Quran atau membaca ilmu-ilmu agama.

• Dzikir hati

Yang dimaksud dengan dzikir hati ialah selalu mengingati Allah dalam hati serta merenungkan akan keagungan-Nya dengan cara memperhatikan kejadian-kejadian alam persekitaran kemudian menghubungkannya dengan kebesaran Allah, berfikir tentang kesejahteraan umat, mengingati mati serta bekal yang akan dibawa ketika menghadap Allah dihari akhirat nanti, perkara yang demikian juga termasuk dzikir hati.

• Dzkikir anggota badan

Dzikir anggota badan menggerakkan semua anggota badan untuk mengerjakan pekerjaan-pekerjaan yang diridhoi Allah, seperti melangkahkan kaki pergi ke majlis-majlis ilmu, pergi ke masjid, membantu orang-orang yang dalam kesusahan dan lain-lainnya.

Jangan Berputus Asa dari Rahmat Allah

Sebagaimana yang telah kita ketahui, bahwa Tuhan mempunyai kekuasaan yang tidak terbatas dan mempunyai kasih sayang yang sangat luas. Dengan kekuasaan dan kasih sayangnya itu, Tuhan melimpahkan rahmat dan nikmat-Nya kepada seluruh makhluk-Nya dengan tidak ada pengecualian.

            Setiap makhluk Tuhan yang banyak jumlahnya itu, setiap saat menerima rahmat dan nikmat-Nya yang tidak terhingga banyaknya. Lebih-lebih lagi makhluk yang bernama manusia. Boleh dikatakan, bahwa seluruh alam ini dicipta Tuhan untuk keperluan kehidupannya.

            Sebagaimana yang telah dijelaskan diatas, bahwa kita selaku makhluk manusia setiap saat dihujani rahmat dan nikmat yang tidak henti-hentinya dari Allah SWT. Sebagai bukti adalah udara yang mengelilingi seluruh tubuh kita, yangmasuk ke dalam tubuh kita hingga kita dapat bernafas, adalah rahmat dan nikmat Allah yang sangat besar nilainya. Cahaya matahari yang menyinari seluruh alam, adalah rahmat dan nikmat yang tidak terkira besarnya, begitu juga dengan nikmat-nikmat lainnya.

            Nikmat-nikmat yang sangat penting ini, disediakan oleh Allah sebanyak-banyaknya bahkan berlimpah ruah, sehingga tidak satupun makhluk Allah yang tidak pernah mendapatkan nikmat-nikmat ini.

            Sebenarnya Allah juga sanggup membuat makanan langsung jadi, tanpa perlu manusia dan binatang bersusah payah mencarinya. Akan tetapi kalau sekiranya Allah berbuat demikian, maka setiap manusia dan binatang tidak akan pergi kemana-mana, sehingga tidak ada gunanya otak dan pemikirannya. Maka manusia akan menjadi batu yang kaku dan tidak pandai berbuat apa-apa.

            Justru itu merupakan kebijaksanaan pula bagi Allah memberikan nikmat sebagaimana yang ada pada saat sekarang, yang tujuannya supaya manusia itu berusaha mencari rezeki, maka dengan jalan demikian pula membuatkan manusia itu saling memerlukan antara satu dengan yang lain.

Firman Allah SWT, yang artinya:

“Allah meluaskan rezeki dan menyempitkannya bagi siapa yang Dia kehendaki” (Ar Ra’d: 26)

            Karena rezeki itu ditentukan atau dibatasi oleh Allah, maka akibatnya ada manusia yang merasa banyak mendapat rezeki sehingga menjadi orang kaya didunia, dan ada pula manusia yang merasa sedikit rezekinya sehingga merasa dirinya miskin.

            Kesusahan dan kemiskinan ini telah menyebabkan sebagian manusia menjadi berputus asa sehingga akhirnya menjadi kufur. Sebab itu Tuhan memperingatkan kepada manusia supaya jangan terlalu mudah menjadi kufur.

Firman Allah SWT, yang artinya:

“Janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah, sesungguhnya tidak berputus asa dari rahmat Allah melainkan orang-orang yang kafir” (Yusuf: 87)

            Sifat terlalu cepat putus asa adalah sifat yang sangat buruk dalam kehidupan manusia. Lebih-lebih lagi jika sifat putus asa itu menimpa generasi muda yang mempunyai waktu hidup didunia ini masih lama.

            Dengan meyakini bahwa Allah Maha Kuasa, Maha Pengasih dan Penyayang serta meyakini bahwa Allah itu bersifat Ramat dan rahim, adalah merupakan ubat yang paling mujarab bagi manusia untuk melenyapkan sifat putus asa.

Doa Yang Makbul

Allah adalah Zat Yang Maha Kaya, Maha Pemurah, sebab itulah Dia menyuruh manusia supaya sering meminta kepada-Nya. Kalau ada manusia yang tidak pernah berdoa atau meminta, maka Tuhan menjadi murka. Tuhan berjanji akan mengabulkan permintaan atau doa yang dihadapkan kepada-Nya.

            Akan tetapi dalam kehidupan sehari-hari memang tidka dapat kita bantah, bahwa disamping beribu-ribu manusia yang merasakan doanya pernah dikabulkan, akan tetapi ada pula manusia yang merasa bahwa doanya tidak pernah dikabulkan oleh Allah. Makan akan timbul pertanyaan dihatinya, dimanakah yang dikatakan bahwa Tuhan itu Maha Pemurah Maha Penyayang, akan tetapi mengapa doanya tidak dikabulkan oleh-Nya ?.

            Sebenarnya pertanyaan seperti itu sudah dijawab oleh Allah dan Rasul-Nya. Akan tetapi karena kita kurang memperhatikan apa yang telah difirmankan oleh Allah dan sabda Rasul-Nya makan kita seakan-akan tidak tahu semuanya itu, sehingga kita mejadi heran mengapa ada pula doa yang tidak dimakbulkan, sedangkan Tuhan telah berjanji akan mengabulkan doa dan permintaan yang dihadapkan kepada-Nya.

            Untuk lebih jelasnya lagi, marilah kita perhatikan keterangan hadith-hadith Rasulullah SAW dibawah ini:

            Pada suatu hari Saad bi Abi Waqas bertanya kepada Rasulullah SAW: “Ya Rasulullah doakanlah aku kepada Allah, supaya aku dijadikan Allah orang yang dimakbul dalam berdoa.”

Maka Rasulullah bersabda yang maksudnya:

“Wahai Saad, makanlah dari barang yang halal tentu engkau akan menjadi orang yang makbul doanya. Demi Allah yang jiwaku berada ditangan-Nya, sesungguhnya seseorang yang pernah memasukkan sesuap makanan yang haram ke dalam perutnya, maka tidak akan dikabulkan doanya selama empat puluh hari. Siapa saja yang dagingnya tumbuh dari makanan yang haram, maka nerakalah yang terbaik untuk orang itu. (HR. Tabrani).

            Hadith diatas ini menjelaskan bahwa sesuap makanan saja yang tidak halal, masuk ke dalam perut seseorang, ianya akan menjadi penghalang untuk terkabulnya doa. Apalagi jika makanan yang haram itu bukan hanya sesuap, akan tetapi beribu-ribu suap, atau setiap hari kita memakan makanan yang haram tersebut, sudah tentu sampai kita matipun, doa kita itu tidak pernah dikabulkan oleh Allah SWT.

            Abu Umamah berkata : Pernah pada suatu hari seseorang bertanya kepada Rasulullah SAW : “Ya Rasulullah, doa seperti apakah yang paling didengar oleh Allah ?”

Rasulullah SAW bersabda yang maksudnya:

“Yaitu doa yang diucapkan pada pertengahan atau bahagian terakhir dari malam, dan doa yang diucapkan setiap selepas mengerjakan sholat fardu”. (HR. Tarmizi).

Sabdanya lagi yang maksudnya :

“Hati itu adalah tempat mengingat-ingat sesuatu. Sebahagian hati itu lebih ingat dari yang lain. Kalau kamu memohon kepada Allah wahai manusia, bermohonlah dengan penuh keyakinan bahwa doamu itu akan dikabulkan Tuhan dan Allah tidak akan mengabulkan doa seseorang yang hatinya dalam keadaan kosong atau lalai.” (HR. Ahmad)

Dua takdir yang perlu kita ketahui

Agar kita rela menerima apa yang telah ditentukan oleh Allah SWT kepada kita, maka didalam hal ini perlu kita mengetahui hakikat daripada takdir yang telah ditentukan oleh Allah SWT kepada kita. Dengan demikian kita akan mengetahui mana-mana akan ketentuan-ketentuan yang harus kita terima apa adanya, dan ketentuan-ketentuan yang perlu untuk kita berusaha merubahnya. Didalam hal ini ada dua takdir yang perlu kita ketahui yaitu:

TAKDIR MUBRAM

            Yang dimaksud dengan takdir mubram ialah qadha dan qadar yang tida dapat untuk dielakkan, ianya pasti terjadi pada diri manusia sedangkan manusia tidak mempunyai kesempatan atau tidak ada ikhtiar untuk memilihnya.

            Sebagai contoh ialah, ketentuan tentang jenis kelamin lelaki atau perempuan, terjadi hari kiamat, bila seseorang itu meninggal dunia dan lain-lain. Sebagaimana firman Allah SWT yang bermaksud :

            “Tiap-tiap umat mempunyai batas waktu, maka apabila telah datang waktunya mrekea tidak dapat mengundurkannya barang sesaatpun dan tidak dapat pula memajukannya”. (Al-Araf: 34)

            Contoh yang lain, seorang anak sudah berjalan di tepi jalan dengan baik dan hati-hati. Dengan tidak disangka-sangka, tiba-tiba ada kendaraan yang merempuhnya, sehingga anak tersebut tidak ada kesempatan untuk menghindarkan diri. Yang demikian ini adalah takdir mubram, karena tidak ada kesempatan bagi manusia berikhtiar untuk mengelak dari bahaya tersebut.

            Bagi orang yang sedang berjalan dibawah sebatang pohon kayu, dan ia tidak menyangka bahwa ada dahan pohon kayu tersebut yang mereput. Tiba-tiba saja dahan pohon kayu tersebut patah dan menimpa kepalanya. Contoh yang demikian ini juga dinamai dengan takdir mubram, terhadap nasib yang demikian ini, tidak dapat disalahkan kepada manusia.

TAKDIR MU’ALLAQ

            Yang dimaksudkan dengan takdir mu’allaq adalah qadha dan qadar yang bergantung kepada ikhtiar seseorang, atau usaha menurut kemampuan yang ada pada manusia.

            Dalam menghadapi takdir ini, manusia wajib berikhtiar atau berusaha mengikut kemampuannya merubah keadaan supaya menjadi lebih baik menurut yang dikehendakinya. Dengan pertimbangan akal fikirannya, manusia mencurahkan segala usahanya untuk mencapai cita-citanya dengan melengkapi syarat-syarat kearah tercapainya tujuannya itu.

            Tentu saja soal berhasil atau tidaknya usaha tersebut adalah bergantung kepada pertolongan Allah SWT. Namun hal ini tidak menjadiklan alasan untuk berputus asa, sebab berusaha dan berikhtiar itu memang sudah menjadi kewajiban manusia.

            Manusia yang mempunyai akal sehat pasti berkeinginan untuk memecahkan segala masalah yang dihadapinya, berusaha untuk menjawab tantangan yang menghalanginya. Hal ini merupakan sesuatu yang biasa dalam kehidupan.

            Bangsa yang dijajah akan berusaha untuk merdeka. Orang yang terperosok dalam lumpur berusahan untuk naik ke tempat yang kering. Orang yang sakit akan pergi berobat ke dokter supaya cepat sembuh. Kesemuanya ini adalah suatu usaha manusia untuk merubah keadaannya yang semula menuju kea rah yang lebih baik dan sempurna. Sebagaimana yang dijelaskan oleh Allah SWT dalam firman-Nya yang bermaksud :

            “Sesungguhnya Allah tidak akan merubah keadaan (nasib) sesuatu bangsa sehingga bangsa itu mahu merubah keadaan (nasib) mereka sendiri”. (Ar-Ra’d: 11).

Tidak ada perantaraan dalam Ibadah Islam

Allah SWT menurunkan utusan-Nya dilengkapi dengan kitab Al-Quran, menciptakan langit dan bumi yang semuanya untuk manusia dan makhluk-Nya yang lain sebagai hidayah bagi kehidupan di dunia dan kelak dihari yang kekal dan abadi. Untuk itu sudah selayaknya kita harus tunduk dan taat kepada-Nya, hanya Dialah yang kita sembah.

Seperti firman Allah:

            “Dan Aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan supaya mereka menyembah-Ku (QS Az-Zariyat: 56).

Dan firman-Nya lagi:

            “Dan tidaklah Kami ciptakan langit dan bumi serta apa yang ada diantara keduanya melainkan dengan benar. Dan sesungguhnya ketika kiamat itu pasti akan datang, maka maafkanlah (mereka) dengan cara yang baik (SQ Al-Hajr: 85)

            “Allah telah menjadikan Kaabah rumah suci sebagai pusat (peribadatan dan urusan dunia) bagi manusia, dan (demikian pula) bulan Haram, hadya, qalaid. Allah menjadikan yang demikian itu agar kamu tahu, bahwa sesungguhnya Allah mengetahui apa yang ada di langit dan apa yang ada di bumi dan bahwa sesungguhnya Allah Maha Mengetahui segala sesuatu”. (QS Al-Ma’idah: 97).

            Allah SWT mengkhabarkan bahwa tujuan daripada penciptaan dan perintah itu agar manusia mengetahui nama-nama-Nya, sifat-sifat-Nya lalu menyembah hanya kepada-Nya serta tidak menyekutukan Dia dengan sesuau, disamping harus memathui keadilan, yaitu keadilan sebagaimana keseimbangan antara langit dan bumi.

Allah berfirman:

Bermaksud:

            “Sesungguhnya Kami telah mengutus rasul-rasul Kami dengan membawa baktu-bukti yang nyata, dan telah kami turunkan bersama mereka al-Kitab dan neraca keadilan, supaya manusia dapat melaksanakan keadilan.” (QS Al-Hadid: 25)

            Allah memberitahu bahwa Dia mengutus utusan dan menurunkan kitab-Nya supaya manusia berbuat adil, sedangkan keadilan yang sempurna adalah tauhid karena dia adalah puncak keadilan. Sesungguhnya syirik itu merupakan kezaliman besar karena syirik adalah perbuatan paling zalim diantara yang zalim. Sementara tauhid itu paling adil dalam keadilan-Nya.

            Allah tidak akan menerima amal-amal orang-orang yang musyrik, tidak ada syafaat bagi mereka, tidak dimakbulkan doa-doanya, bahkan kesalahan kecil pun tidak akan diampuni. Sesungguhnya orang musyrik itu adalah orang-orang paling jahil ketika mereka menjadikan sesuatu sebagai sekutu bagi Allah SWT. Sebab perbuatan itu adalah puncak kekejaman. Sebenarnya orang-orang musyrik itu tidak kejam kepada Tuhannya, tetapi justru kejam terhadap dirinya sendiri. Satu hal yang dapat menghapuskan dosa-dosa kemusyrikan itu adalah dengan Taubat Nasuha dan kembali kepada Tauhid. Hanya itu jalan satu-satunya.

Kombinasi Makanan yang Serasi

Protein dan Lemak

            Jenis makanan yang unsur dominannya protein seperti daging atau kacang-kacangan secara alami sudah memiliki kombinasi ini. Unsur lemak berguna melambatkan laju pencernaan agar protein punya cukup waktu berinteraksi dengan asam lambung. Tetapi jika ditambahkan lemak lagi pada kombinasi ini, misalnya dengan cara menggoreng dalam minyak, peningkatan lemak akan menahan protein sampai lebih dari 4 jam didalam lambung. Kita sudah mengetahui jika aktivitas asam lambung akan menurun setelah 4 jam dan ini dapat menyebabkan proses pencernaan protein dilambung menjadi tidak sempurna.

Contoh:

• Ayam, daging, atau ayam yang dipanggang, bakar, rebus, atau di kukus (tanpa tambahan minyak atau lemak)
• Kacang-kacangan yang di sangrai, rebus atau kukus.

Pati dan Lemak

            Kita mengetahui jika hidrat arang pasti juga mengandung unsur lain seperti protein dan lemak. Kombinasi pati dan lemak akan serasi selama tidak ditambahkan lemak. Karena itu jangan menggunakan ektra lemak pada kombinasi ini, seperti santan kental pada kolak ubi. Gunakan lemak sekedar penambah cita rasa saja.

Contoh:

• Roti + sedikit mentega
• Kentang tumbuk + sedikit krim
• Nasi ditanak dengan sedikit minyak kelapa
• Kentang goreng (protein dan lemak kentang sangat rendah sehingga aman jika digoreng dengan minyak yang baru).

Lemak dan Asam

            Kombinasi ini termasuk serasi jika kadar lemaknya rendah. Asam berguna melarutkan lemak sedangkan enzim pengurai lemk membutuhkan pH asam (rendah). Misalnya sedikit air jeruk nipis atau cuka dapat mengencerkan lemak sehingga mudah dicerna. Menambahkan asam pada makanan berkadar lemak terlalu tinggi akan meyebabkan pH pencernaan semakin asam. Keasaman tubuh yang terlalu tinggi dapat menghambat seluruh proses pencernaan. Karena itu gunakan lemak seperlunya.

Contoh:

• Minyak susu selada (oil dressing) + sedikit air jeruk nipis
• Keju + buah rasa asam
• Kacang-kacangan + buah rasa asam

Gula dan Asam

            Secara alami buah-buahan segar memiliki kombinasi ini, sehingga semua makanan manis dianggap sesuai dengan makanan asam, terutama makanan alami seperti buah-buahan dan yogurt murni.

Contoh:

• Yogurt murni + madu alami murni
• Yogurt murni + buah manis
• Buah asam + buah manis
• Saus asam-manis

Pati dan Pati

            Pati bisa dikonsumsi lebih dari satu macam, karena total protein dan lemak dari kombinasi makanan ini masih tetap jauh lebih kecil dibandingkan jumlah patinya sendiri. Meski serasi tetap lebih baik jika tidak dikonsumsi berlebihan. Bagaimanapun kemampuan tubuh untuk menyimpan pati sangat terbatas sehingga kelebihannya akan diubah dan disimpan oleh tubuh dalam bentuk lemak.

Contoh:

• Nasi + bakmi tanpa daging
• Nasi + perkedel jagung
• Roti dari campuran beberapa tepung

Protein Nabati dan Protein Nabati

            Kandungan asam-asam amino pada protein nabati umumnya kurang lengkap. Kekurang lengkapan ini bias diperbaiki, khususnya bagi pengikut vegetarian, dengan cara mengkombinasi beberapa jenis protein nabati yang saling mendukung. Lemak pada protein nabati cenderung rendah, sehingga proses pencernaannya tidak seberat protein hewani. Sebaiknya hindari juga peningkatan jumlah lemak pada kombinasi ini dengan  cara pengolahan yang tidak memakai minyak  atau lemak berlebihan. Kombinasi yang dianjurkan adalah kombinasi antara biji-bijian atau padi-padian dengan polong-polongan atau kacang-kacangan.

Contoh:

• Nasi merah + tempe
• Nasi + perkedel kacang merah
• Sup isi aneka biji-bijian dan polong-polongan

Asupan Kalori yang dianjurkan

Mitos yang menyakini bahwa kalori merupakan factor utama yang berkaitan dengan berat badan sebenarnya berasal dari suatu teori yang menyatakan berat badan ideal adalah keseimbangan antara kalori yang masuk dengan kalori yang keluar.

            Menurut teori ilmu gizi, 0.5 kg berat badan setara dengan 3500 kalori. Sehingga untuk mengurangi setiap 0.5 kg berat badan, kita cukup membuang 3500 kalori saja. Diatas kertas, teori ini memang hitungan yang amat mudah. Tetapi prakteknya ternyata tidak semudah itu.

            Asupan kalori yang dianjurkan bagi setiap orang dewasa yang sehat dan normal rata-rata adalah 2250 kalori/hari untuk wanita dan 3000 kalori/hari untuk pria. Menu diet rendah kalori yang banyak dianjurkan rata-rata antara 1000-1700 kalori/hari. Dengan mengurangi 1000 kalori per hari saja, kita memerlukan waktu minimal 3 hari untuk mengurangi 0.5 kg berat badan.

            Kebanyakan program diet menurunkan nilai kalori dengan cara mengurangi porsi makanan, garam dan lemak. Bisa dibayangkan betapa menderitanya orang yang harus menurunkan 10 kg kelebihan berat badan, padahal ia sudah terbiasa dengan menu makanan yang besar dan serba enak. Berarti ia harus bertahan dengan menu yang tidak memuaskan perut dan seleranya selama kurang lebih 60 hari. Hanya mereka-mereka yang mempunyai keinginan dan disiplin kuat saja yang dapat melakukan diet-diet keras seperti itu.

            Selama ini nilai kalri makanan ditentukan berdasarkan panas hasil pembakaran makanan dalam sebuah mesin sederhana yang disebut bomb calorimeter. Namun cara kerja mesin ini terlalu sederhana jika dibandingkan dengan fungsi tubuh yang sangat rumit. Sehingga, nilai panas makanan yang dihasilkan mesin belum tentu akurat dengan panas yang hasilkan oleh tubuh.

            Selain itu, diet-diet rendah kalori yang ada selama ini juga kurang memperhatikan efek penyimpangan, pemanasan, maupun pengolahan makanan yang juga berpotensi menurunkan nilai gizi makanan. Bekurangnya masukan gizi secara terus-menerus dan dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan tubuh kehabisan energi. Dan energi yang tersisa tidak akan cukup untuk membakar kalori makanan yang baru masuk.

            Penurunan berat badan tidak akan pernah terjadi jika tubuh tidak cukup energi. Tubuh baru memperoleh gizi setelah makanan yang kita makan dicerna, diserah, diolah dan dimetabolisasi oleh tubung. Kalori hanya sebaggian kecil dari proses metabolisasi. Tanpa proses pencernaan dan penyerapan, proses pengolahan dan metabolisasi juga tidak mungkin terjadi. Dan lagi, sebagian besar panas hasil metabolisasi makanan lebih banyak dipergunakan untuk menjaga kestabilan suhu tubuh, bukan untuk memproduksi energi kembali.

Mengapa Diet Sering Gagal ?

Begitu sadar berat badannya bertambah, biasanya orang akan mencoba mengurangi makanannya. Mungkin menghindari sarapan, makan siang sedikit, atau bahkan tidak makan malam sama sekali. Anda berharap tubuh yang dikurangi makanan akan segera membakar kelebihan lemak dan berat badan akan menyusut.

      Banyak teori berpendapat bahwa masalah kegemukan, disebabkan oleh pola makan yang berlebihan, sehingga solusinya adalah mengurangi porsi makanan.

      Tubuh memiliki mekanisme alamiah untuk bertahan dalam kelaparan selama beberapa hari. Begitu makanan dikurangi, tubuh segera melakukan penghematan energi dengan menurunkan laju metabolisme basal atau Basal Metabolic Rare (BMR)-nya. BMR adalah energi minimal yang diperlukan tubung dalam keadaan istirahat total. Padahal untuk membakar kelebihan lemak, tubuh justru perlu energi besar.

      Penurunan berat badan yang terlihat pada awal diet merupakan pengurangan sejumlah air dan glikogen (persediaan energi yang disimpan didalam organ hati), bukan kelebihan lemak. Kalaupun ada lemak yang ikut terkikis, jumlahnya tidak berarti.

      Diet yo-yo atau diet sangat rendah kalori yang dilakukan secara berulang-ulang dapat menganggu keseimbangan metabolisme, keseimbangan hormone, serta menurunkan daya tahan terhadap infeksi dan penyakit-penyakit lainnya.

      Mekanisme tubuh juga memiliki appestat atau pusat pengedali nafsu makan pada otak, yang berfungsi sebagai pengukur kecukupan gizi dalam darah. Jika kecukupan gizi terpenuhi, appestat akan memberi isyarat cukup kepada tubuh. Sebaliknya, jika gizi kurang cukup, appestat akan terus memberi isyarat kurang, sehingga tubuh sering merasa lapar. BMR yang turun memerlukan lebih dari 5 minggu untuk kembali normal.

      Melakukan diet-diet keras dalam jangka panjang memang dapat menghilangkan sejumlah besar lemak, tetapi sekaligus juga menghilangkan sejumlah jaringan otot dari organ-organ vital tubuh dan otot-otot tubung lainnya. Keburukan diet semacam itu adalah, begitu kita kembali ke pola makan semula, yang dipulihkan lebih dulu justru jaringan lemaknya sehingga tubuh tampak bergelambir dan lebih gemuk daripada sebelumnya. Hal ini disebabkan BMR belum siap mengantisipasi perubahan pola makan sehingga makanan yang baru masuk tidak dapat dimobilisasi secara normal.

Dosa meninggalkan Sholat dengan sengaja

Pada suatu senja yang lengang, kelihatan seorang wanita berjalan dalam keadaan terhuyung-hayang. Pakaiannya yang serba hitam menunjukkan dia dicengkam kesedihan manakala kerudungnya menangkup rapat hampir seluruh wajahnya.

Tanpa bersolek atau memakai perhiasan lain ditubuhnya, kulit bersih, badan ramping dan roma mukanya yang ayu, tidak dapat menghapus kesan kepedihan yang sedang membelenggu hidupnya.

Dia melangkah perlahan-lahan mendekati rumah Nabi Musa a.s. Pintu diketuknya perlahan-lahan pelan sambil mengucapkan uluk salam. Apabila terdengar ucapan “silahkan masuk” dari dalam, wanita cantik itu melangkah masuk sambil kepalanya terus tertunduk.

Air matanya berderai ketika dia berkata : “Wahai Nabi Allah. Tolonglah saya. Doakan saya supaya Tuhan berkenan mengampuni dosa keji saya.”

“Apakah dosamu wahai wanita ayu ?” Tanya Nabi Musa a.s. terkejut.

“Saya takut mengatakannya” jawab wanita cantik

“Katakanlah, jangan ragu-ragu !” desak Nabi Musa

Lalu wanita itu memulakan cerita : “Saya…..telah berzina….”

Kepala Nabi Musa terangkat, hatinya tersentak.

Perempuan itu meneruskan, “Dari perzinaan itu saya pun… lantas hamil. Setelah anak itu lahir, langsung saya cekik lehernya sampai… mati.” Ucap wanita itu sambil menangis sekuat-kuat hati.

Maka Nabi Musa berapi-api dan dengan muka berang, dia mengherdik, “Perempuan jahat, pergi kamu dari sini !. Supaya siksa Allah tidak jatuh ke dalam rumahku karena perbuatanmu. Pergi !” teriak Nabi Musa sambil memalingkan muka karena jijik.

Mendengar hardikan itu, wanita itupun segera bangun dan berlalu dengan hati hancur luluh. Ketika keluar dari rumah Nabi Musa, ratapannya amat memilukan. Baginya, kemana lagi hendak mengadu karena apabila seorang Nabi sudah menolaknya, bagaimana pula manusia lain bakal menerimanya ? Terbayang betapa besar dosanya dan jahat perbuatannya.

Tetapi dia tidak tahu bahwa sepeninggalannya, Malaikat Jibril turun berjumpa Nabi Musa. Lalu Jibril bertanya : “Mengapa engkau menolak seorang wanita yang hendak bertaubat dari dosanya ?. Tidakkah engkau tahu dosa yang lebih besar daripadanya ?.

Nabi Musa terperanjat : “Dosa apakah yang lebih besar dari kekejian wanita penzina dan pembunuh itu ?” Tanya Nabi Musa kepada Jibril. “Betulkah ada dosa yang lebih besar dari pada perempuan yang nista itu ?”

“Ada !” jawabJibril dengan tegas. “Dosa apakah itu ?” Tanya Nabi Musa lagi. “Orang yang meninggalkan sholat dengan sengaja dan tanpa menyesal. Orang itu dosanya lebih besar dari pada seribu kali berzina.”

Mendengar penjelasan itu, Nabi Musa kemudian memanggil wanita itu untuk menghadapnya semula. Dia mengangkat tangan dengan khusyuk untuk memohon ampunan kepada Allah SWT untuk wanita itu.

Nabi Musa menyadari, orang yang meninggalkan sembahyang dengan sengaja dan tanpa penyesalan adalah sama saja seperti berpendapat bahwa sembahyang itu tidak wajib dan tidak perlu atas dirinya. Berarti, dia seakan-akan menganggap remeh perintah Tuhan, bahkan seolah-olah menganggap Tuhan tiada hak untuk mengatur dan memerintah hamba-Nya.

Sedangkan orang yang bertaubat dan menyesali dosanya dengan sungguh-sungguh berarti masih mempunyai iman didadanya dan yakin bahwa Allah SWT itu berada dijalan ketaatan kepada-Nya.

Itulah sebabnya Tuhan pasti mahu menerima kedatangannya.

SUSU IBU ADALAH PELINDUNG UNTUK IBU DAN BAYI

Telah banyak informasi dan maklumat tentang manfaat dan kebaikan mengenai susu ibu ini. Manfaat memberikan susu badan ini akan dinikmati oleh ibu dan anak.

Bagi anak, dia memperolehi semua khasiat yang diperlukan sesuai dengan umurnya. Susu ibu adalah makanan yang lengkap untuk bayi dan tiada susu formula yang mampu menyaingi kehebatan susu ibu ini, karena susu ibu mengandungi antibodi untuk melindungi bayi daripada jangkitan penyakit.

Susu ibu juga membantu perkembangan otak dan system saraf bayi. Bayi yang diberi susu badan juga menunjukkan perkembangan psikomotor (hubungan antara otot dan otak) dan emosi lebih baik.

Bayi yang diberi susu ibu, kurang mengalami masalah alahan berbanding dengan bayi yang membesar dengan susu formula. Penyusuan badan juga sebenarnya merangsang pembentukan rahang bayi dan mengurangkan masalah gigi berlubang.

Sedangkan susu formula mengandungi gula walaupun rasanya tidak manis, dan ini menyebabkan kanak-kanak yang diberi susu formula, terutama ketika sebelum tidur, mempunyai masalah gigi reput dan berlubang.

Itu sebagian dari manfaat susu ibu untuk bayi. Sedangkan pada diri ibu sendiri, penyusuan badan mempercepat penyembuhan luka dan pengecutan rahim supaya kembali ke pada saiz asal serta menghentikan pendarahan setelah bersalin.

Penyusuan badan dapat membentuk ikatan perasaan antara ibu dan anak, mengurangkan resiko berlakunya kemurungan setelah bersalin. Memang kebanyakan wanita berasa sedih beberapa hari setelah bersalin. Ini adalah hal biasa, tetapi kesedihan itu perlahan-lahan akan hilang apabila ibu mulai menyusukan bayi mereka.

Bagi ibu yang mengamalkan permakanan yang seimbang dan sehat, akan menghasilkan susu badan yang baik untuk anak. Uniknya, komponen dalam susu badan ini berubah-ubah mengikut pertambahan usia anak.

Penyusuan badan juga memberikan perlindungan tambahan kepada ibu karena hal ini akan mengurangkan resiko mendapat kanser payudara dan kanser ovari –dua jenis kanser wanita yang paling ditakuti.

Kanser payudara memberi banyak kesan kepada penampilan dan psikologi seseorang wanita, manakala kanser ovari dikelaskan sebagai kanser yang menakutkan karena sukar dikesan.

Satu hal yang penting yang perlu ibu-ibu ketahui yaitu penyusuan badan adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan berlebihan yang anda “kumpul” sepanjang tempoh kehamilan anda.

Setiap wanita yang melahirkan anak telah dianugerahkan Tuhan dengan makanan untuk bayi (susu badan). Pengeluaran susu badan berlandaskan konsep ada permintaan, baru ada penghasilan. Maknanya, jika bayi tidak diberi susu badan, penghasilan susu badan berkurangan dan berhenti selepas tempoh tertentu.

Banyak wanita menganggap kemahiran menyusukan bayi datang secara alami setelah melahirkan anak. Kemahiran ini perlu dipelajari; baru anda dapat menyusukan bayi dengan baik dan hal ini secara tidak langsung meningkatkan penghasilan susu badan.

Apa yang diperlukan ? Teruskan penyusuan walaupun anda berasakan susu yang keluar sangat sedikit. Bayi anda bijak, dia akan menghisap susu dan berhenti apabila rasa kenyang; tidak akan tahu berapa banyak susu yang masuk ke dalam perutnya. Kuantiti yang anda rasakan “sedikit” itu mungkin cukup untuknya untuk sekali susuan.

Pada awalnya susu yang keluar memang sedikit. Teruskan memberikan rangsangan (menyusu bayi dengan betul); pengeluaran susu akan lebih tetap setelah 3 hari melahirkan anak.

Beberapa faktor boleh mempengaruhi pengeluaran susu seperti kurang rangsangan, cemas dan bimbang, merokok, minum minuman beralkohol, kurang keyakinan serta tidak mendapat sokongan, khususnya daripada suami dan ahli keluarga yang lain, untuk menyusukan bayi.

Ada yang bertanya adakah makanan khusus yang boleh meningkatkan penghasilan susu badan ?. Tidak ada. Yang perlu dilakukan hanya mengamalkan pemakanan seimbang dan banyak minum air; sekurang-kurangnya 1 – 1 ½ liter air sehari.

Wanita yang menyusukan anak memerlukan lebih kalori (300 hingga 500 kalori) berbanding wanita lain. Cara mendapatkannya adalah makan yang kerap yaitu 5 hingga 6 kali sehari dan lebihkan mengambil protein.

Larangan makan ayam karena takut gatal, terutama bagi wanita yang bersalin melalui pembedahan, sebenarnya tidak praktikal karena ayam mengandungi protein yang sangat diperlukan untuk penyembuhan luka. Kalau tidak mahu makan ayam, boleh diganti dengan sumber protein yang lainnya.

Susu yang dirumus untuk ibu juga baik bagi membantu wanita mendapatkan kalori harian secukupnya karena biasanya mengandungi vitamin D, asid folik dan mineral. Ramai bertanya mengenai makanan yang perlu dielak ketika menyusukan bayi.

Bagaimanapun menurut pakar pemakanan, wanita supaya tidak mengambil ubat atau persediaan herba sebelum dan sesudah bersalin karena hal ini boleh menyebabkan lebih banyak pendarahan ketika bersalin secara normal atau pembedahan. Pengambilan persediaan herba ini dibenarkan 6 minggu setelah bersalin.

Cara meningkatkan pengeluaran susu badan :

· Letakkan bayi dekat dengan payudara.

· Jangan berikan puting getah pada bayi, karena hal ini boleh mengelirukan bayi dan mengurangkan masa mengisap susu badan.

· Berikan galakan pada bayi untuk menyusu sekerap mungkin. Lebih kerap anda menyusukan bayi, lebih banyak susu akan dihasilkan.

· Penghasilan susu berlandaskan konsep ada permintaan, ada bekalan.

· Jangan membatasi kekerapan menyusukan anak.

· Beri susu dari kedua-dua belah payudara. Jangan tertumpu pada sebelah saja supaya penghasilan susu setara.

· Berehat sebanyak mungkin dan bertenang ketika menyusukan bayi bagi melancarkan aliran susu.

· Jangan berasa terpaksa menyusukan anak dan tidak sabar menunggu anak habis menyusu. Beri masa kepada anak dan diri sendiri karena hal ini merupakan proses belajar untuk anda berdua, ibu dan bayi.

Cara penyusuan bayi yang betul

· Letak bayi pada posisi yang betul, dengan berbaring atau duduk dengan memangkunya.

· Pastikan kedudukan anda juga betul.

· Sentuh mulut bayi dengan puting anda sehingga dia membuka mulutnya. Dekatkan bayi ke dada dan pastikan puting serta bahagian areola masuk sepenuhnya dalam mulut bayi.

· Jika bayi atau ibu nampak tidak selesa, tarik puting daripada mulut bayi dan mulakan semula.

· Susukan bayi hingga dia kenyang yaitu sehingga bayi melepaskan puting ibu secara spontan.

· Selepas selesai penyusuan di sebelah payudara, beri bayi susu daripada payudara yang sebelah lagi.

· Tanda penyusuan betul adalah apabila mulut bayi terbuka luas, dagunya menyentuh payudara ibu, bibir bawah dalam keadaan normal (tidak terlipat ke dalam mulut) dan anda boleh melihat tindak balas bayi ketika menyusu.

Masalah yang biasanya timbul ketika penyusuan badan

Antara masalah yang sering dialami wanita adalah payudara bengkak karena banyak susu. Cara mengurangkan bengkak adalah dengan menyusukan bayi dengan kerap dan mengepam susu (supaya boleh disimpan dan diberikan kepada anak kemudian).

Jika bengkak masih tidak hilang, tuam payudara dengan tuala yang direndam dalam air hangat (elak terkena puting dan aerola yaitu bagian berwarna gelap sekeliling puting). Ulang beberapa kali sehingga rasa sakit dan bengkak berkurangan. Anda juga boleh mengurut payudara perlahan-lahan kearah putting untuk merangsang aliran susu.

Pada masa sama wanita kerap menghadapi masalah puting terasa sakit dan pedih. Hal ini mungkin disebabkan beberapa perkara seperti :

· Belajar cara penyusuan yang betul. Pastikan puting dan bagian aerola masuk kedalam mulut bayi. Cara yang betul untuk menarik payudara dari pada bayi anda adalah dengan menekan dagu bayi perlahan-lahan supaya mulutnya terbuka. Kaedah ini dapat mengurangkan gesekan pada puting.

· Mulakan penyusuan dibelah payudara yang tidak sakit karena pada ketika ini daya sedutan dari mulut bayi anda lebih kuat.

· Tuam tuala panas disekeliling payudara sebelum memulakan penyusuan untuk merangsang pengeluaran susu.

· Sapukan sedikit susu pada payudara anda terutama di bagian aerola untuk melicinkan dan melegakan tisu.

· Sapukan krim jika perlu (selepas penyusuan).

Bila susu perlu di pam ? Menurut beberapa pakar hal ini boleh dilakukan dalam beberapa keadaan seperti bayi tidak cukup matang untuk menghisap susu atau memerlukan susu anda, contohnya : bayi yang lahir tidak cukup bulan; payudara menjadi bengkak dan ibu kembali bekerja.

Wanita yang hendak kembali bekerja disaran memerah susu dua minggu lebih awal untuk membiasakan bayi menerima susu dari botol. Pada suhu bilik, susu diperah boleh bertahan sehingga 8 jam dan 24 hingga 48 jam jika disimpan dalam peti sejuk bagian bawah.

Susu boleh tahan sehingga 3 bulan jika disimpan di bagian dingin beku (bagi peti sejuk dua pintu). Pastikan susu tidak diletakan di bagian pintu karena suhu berubah setiap kali pintu dibuka.

Ketika di tempat kerja, pam susu anda beberapa kali sehari mengikut keperluan. Lakukan juga pada waktu malam sebelum tidur supaya bayi anda mempunyai bekalan susu yang cukup ketika anda tiada di rumah atau bekerja.